부추 효능 부작용

부추 효능 부작용

부추 효능, 부추가 몸에 좋은 이유

부추 효능 - 혈액순환
부추에는 몸을 따듯하게 해주는 성질이 들어 있어 어혈을 풀어주고 혈액순환을 도화 주어 혈액순환장애를 
개선해주는 효과를 가지고 있습니다 특히, 어깨가 많이 걸린다거나 허리아 아프다거나, 어혈로 인해 입술 색깔이 보랏빛을 띠고 얼굴에 기미가 낄 때에도 부추를 섭취하게되면 많은 도움이 됩니다
대부분 부추를 갈아 부추즙을 만들어 드시는데 현미도 같이 갈아 죽을 쑤어 꾸준히 섭취하는 것도 좋습니다

부추 효능 - 성인병 예방
부추는 피를 맑게 해주는 효능을 가지고 있어 부추를 꾸준하게 섭취할 경우 허약 체질을 개선시켜주고
성인병 예방에도 도움이 됩니다

부추 효능 - 활성산소 제거
부추에는 베타카로틴이 풍부하게 들어 있어 노화를 예방해 줄뿐만 아니라 항상화 작용을 하는 음식 중 하나로
호박의 4배, 애호박의 19배, 배추의 83배 이상의 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다.

 

부추 효능 - 몸을 따듯하게 보호
부추에 들어 있는 아릴 이라는 성분은 말초신경을 활성화 해주고 혈액순환을 원활하게 하여 몸을 따듯하게 해 줍니다

부추 효능 - 나트름 배출 
부추에는 칼륨이 들어 있어 인체 내 부종이나 붓기를 유발하는 나트륨을 배출해주어 아주 효과적입니다.

부추 효능 - 간 기능 개선
부추에는 철분과 칼슘, 비타민C와 E 성분이 풍부하게 들어 있어 간을 튼튼하게 만들어 줍니다
또한, 부추를 꾸준히 섭취하게 될 경우 허리와 무릎을 따듯하게 해 주고 대장, 소장을 보호해주는 효과를 볼 수 있습니다.

부추 효능 - 정력
부추에는 강한 양기를 품고 있으며 혈액순환을 도와주는 채소입니다.
부추에는 천연 피로회복제로 알려져있는 황화알릴이 들어 있어 부추를 꾸준하게 섭취할 경우 지친 피로를 풀어주고
활력이 높아져 정력도 함께 증가되는 효과를 볼 수 있습니다

부추 효능 - 여자에게 좋아요!
부추는 혈액순환과 신진대사를 활발하도록 도와줘 여성분들의 생리량을 증가시키고 생리통을 완하 시켜주는
효과가 있어 좋습니다. 또한 냉한 체질을 따듯하게 개선시켜주는 효능도 가지고 있습니다.

 

부추 효능 - 허리
따듯한 성질을 가지고 있는 부추에는 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다.
부추를 섭취하게 되면 허리와 무릎을 따듯하게 해주고 혈액순환을 도와줘 우리 몸의 묵은 피를 배출시켜
허리디스크 치료에도 큰 도움이 된다고 합니다

부추 효능 - 위장병
부추에는 혈액을 우리 몸에 골고루 공급해주는 효과가 있다고 합니다
이로 인해 위장이나 약해진 복부에 찬 기운이 쌓여 있는 분들에게 효과가 있으며 부추를 꾸준히 먹게 되면
위장병이 개선 되는 효과를 볼 수 있습니다.

부추 효능 - 간장과 신장에 좋아요
부추는 간의 채소라고 불릴 만큼 간에 좋습니다
부추가 간이 주요 기능인 해독작용을 보조하기 때문입니다.

 

이렇게 부추는 설사와 복통, 화상, 습진, 동상, 당뇨병, 야뇨증, 천식, 식중독, 구토 증상 완화, 위와 장의 해독,
치매예방, 콜레스테롤 감소, 감기 예방, 어혈 제거, 동맥경화 및 심장병 예방 등등 다양한 효능을 가지고 있습니다

 

* 부추 부작용 *

1. 부추는 따듯한 성질의 음식이기 때문에 평소 열이 많은 분들은 조금씩 드시는 것이 좋습니다.
2. 부추가 간에 좋다고 하여 숙취에도 좋은건 아닙니다. 과음을 했다 해서 다음날 부추를 먹는 것은 좋지 않을 수 있으니
주의하시기 바랍니다.
3. 부추는 소고기나 꿀과 상극이며 궁합이 맞지 않습니다.