입냄새 원인 입냄새 제거방법

입냄새 원인 입냄새 제거방법

 

입에서 자꾸만 썩은 내가 난다거나 자기도 모르게 숨을 들이쉬면 역한 냄새가 올라온다면 
한 번쯤 의심해봐야 합니다. 


입냄새 원인 (스트레스)
스트레스를 받게 되면 침의 분비가 줄어들게 됩니다.
침이 세정 살균효과가 있는데 이러한 것이 저하되면 입안에서 냄새가 나게 되며 입냄새의 원인이 됩니다

입냄새 원인 (코골이, 코의 염증, 콧속 이물질)
심하게 코를 골거나 코내부 속에 염증이 있는 경우, 또는 코 안 속에 이물질이 들어가 염증을 일으키는 경우 
입냄새가 생길 수 있습니다.

입냄새 원인 (편도결석)
편도선에 염증이 생기거나 편도결석이 생길 경우 심한 악취가 코와 입으로 올라오게 됨으로

치료받으시는 것이 좋습니다

 

입냄새 원인 (당뇨병)
당뇨병이 있는 사람은 인슐린이 제대로 분비되지 않아 탄수화물 분해 능력이 떨어져 아세톤 냄새나 연한 과일향의 
냄새가 날 수 있습니다

입냄새 원인 (간질환)
간이 제대로 해독 기능을 못하게 되면 독성이 있는 물질이 밖으로 배출이 되어 생선이나 계란 섞은 것과 같은
악취가 날 수 있습니다

입냄새 원인 (비위에 습열)
위장 기능이 저하되면 비위를 끈적끈적한 상태로 만듭니다. 이러한 것을 습열이라고 하는데요
이러한 습열은 역한 입냄새를 만들어 냅니다

입냄새 원인 (자극적인 음식)
음식을 섭치하면 위와 대장을 통해 소화된 대사물질은 피 속으로 흡수되어 숨 쉴 때 밖으로 배출이 되는데
술이나 양파 마늘 향이 강한 음식을 먹은 후 양치질을 해도 냄새가 나는 이유입니다.

 

효과적인 입냄새 제거방법

1. 고단백 음식을 섭취한 후에는 빨리 입안을 헹구는것이 좋습니다. 특히 우유, 고기, 달걀 고단백질 음식을 먹은 후에는
물이나 구강청정제를 사용해 입안을 헹구어 내면 구취 예방에 도움이 됩니다

2. 혓솔질을 자주 해주는 것이 좋다. 입냄새의 원인 중 대부분이 설태입니다. 칫솔질을 할 때 혀 안쪽을 닦아 내는
혓솔질을 습관화하면 입냄새를 줄일 수 있습니다. 설태가 너무 많이 낀 경우라면 치과 가서 혀 스케일링을 받는 것도 좋습니다 요즘 시중에 혀클리너가 나와 효과적이라고 하니 혀클리너를 사는것도 괜찮습니다

3. 입안이 건조해지면 세균이 증식해 입냄새가 나기 더 쉽습니다. 그러니 물을 자주 마셔주거나 입안을 조금만 헹구어 줘도 입냄새 예방에 아주 효과적입니다.

4. 입냄새 제거방법 중 커피나 흡연을 멀리 하는것이 좋습니다. 담배의 경우 계속 피우게 되면 침이 마릅니다.
또 흡연으로 인해 비타민C가 파괴 되는것도 입냄새의 원인이 됩니다. 커피의 성분 중 카페인은 구강 내 환경을 약산성으로 바꿔주기 때문에 따라서 각종 세균이 번식하기 좋게 환경을 조성해주는 것으로 입냄새가 나기 쉽습니다.

 

5. 섬유질이 많은 음식이나 야채 과일을 먹는것이 입냄새를 예방하는데 도움이 됩니다.
과일의 육질은 꺼끌꺼끌해 치아 사이의 플라그나 설태를 닦아내는 역할을 해줍니다. 또 껄끄러운 촉감이 혀의 타액선을 자극해 침의 분비를 촉진시켜 입냄새를 제거해 줍니다

6. 자기 전 이를 깨끗하게 닦는것이 중요합니다
자고 있는 동안 타액의 분비가 줄어들면서 세균 증식이 빨라지기 때문입니다.
또한 1년에 한번씩 치아 스케일링을 받는 것도 좋습니다.
스케일링은 일상적인 양치질만으로 제거가 안되는 치석을 없앨 수 있어 잇몸 질환은 물론 입냄새 제거에도 도움이 됩니다.

7. 만약 구강내 충치가 있거나 잇몸질환이 있다면 치과 치료를 받는 것이 좋겠습니다. 

8. 또 다른 입냄새 제거방법이 있다면  계피차, 녹차, 박하차등을 마시는 것도 입냄새 제거 장법에 도움이 됩니다.

 

자 입냄새 제거방법 도움이 되셨나요? 오늘부터 당장 실천해 보시기 바랍니다!